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    Équipe Vert océan clair
    WardMuylaert

    Rapport de course annuel 2016

    Miles courses cette année

    mille sept cent quatre-vingt-sept

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 10,3 miles
    51 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 6,9 miles
    5 fois

    Distance moyenne des courses

    7,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,5jours

    Moment de la journée

    73%
    AM

    Allure moyenne

    8:23minutes par mile

    course la plus longue

    14,3mile
    le 8 mai

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    14 nov. — 18 nov.
    Plus longue série
    3jours
    23 déc. — 25 déc.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile31/08/168:46min/mi6,85mph8:46total4courses
    • 2 mile22/10/165:54min/mi10,16mph11:49total
      6courses
    • 5 km22/10/168:02min/mi7,47mph24:56total16courses
    • 4 mile15/05/166:45min/mi8,88mph27:01total
      6courses
    • 5 mile7/02/167:08min/mi8,40mph35:42total
      25courses
    • 10 km17/04/166:53min/mi8,71mph42:47total
      18courses
    • 10 mile3/01/167:39min/mi7,85mph1:16:26total17courses
    • Semi-marathon1/05/167:38min/mi7,86mph1:40:02total6courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.