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Équipe Rouge orangé
Nathanial Garrod
Rapport de course global
Miles parcourus en tout
huit mille sept cent dix
Couru le plus souvent le
samedi
Couru le moins souvent le
mardi
Distance moyenne des courses
4,1mile
Moyenne de jours courus par semaine
3,4jours
Moment de la journée
89%
AM
Allure moyenne
8:01minutes par mile
course la plus longue
26,7mile
le 4 oct. 2015
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 98jours
- Plus longue série
- 1,143jours
Records personnels
- 1 mile5/10/225:51min/mi10,25mph5:51total209courses
- 2 mile2/21/206:47min/mi8,84mph13:34total239courses
- 5 km7/19/226:39min/mi9,02mph20:40total478courses
- 4 mile6/30/206:28min/mi9,28mph25:52total499courses
- 5 mile7/26/206:34min/mi9,15mph32:48total257courses
- 10 km9/02/227:03min/mi8,51mph43:49total109courses
- 10 mile10/22/227:10min/mi8,38mph1:11:37total17courses
- Semi-marathon10/31/207:22min/mi8,14mph1:36:33total18courses
- Marathon10/04/1510:45min/mi5,58mph4:41:30total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.