VriendenSluiten
Team Light Sky Blue
J.D. Williams
Weetje (op datum van deze activiteit)
- snelste 4mi in 3 maanden
Snelste 4 mijl lopen
- 7:39/mi5/30/19
- 7:44/mi7/29/18
- 7:45/mi8/04/18
- 7:55/mi2/28/19
- 7:56/mi2/12/19
- 8:00/mi3/21/18
- 8:01/mi3/28/18
- 8:02/mi5/14/19
- 8:06/mi1/30/19
- 8:09/mi2/12/18
- 8:10/mi8/18/18
- 8:14/mi2/19/18
- 8:14/mi1/22/19
- 8:14/mi5/17/19
- 8:15/mi12/23/17
- 8:16/mi4/24/18
- 8:18/mi5/23/19
- 8:19/mi9/07/18
- 8:19/mi12/16/18
- 8:20/mi4/20/19
- 8:20/mi12/18/18
- 8:22/mi9/10/18
- 8:23/mi11/14/17
- 8:24/mi5/31/19
- 8:26/mi12/11/17
- 8:29/mi12/18/17
- 8:31/mi2/06/18
- 8:32/mi2/01/17
- 8:34/mi12/27/18
- 8:35/mi12/04/16
Afgelopen 180 dagen
Afgelopen 365 dagen
Afgelopen 730 dagen
Wanneer
woensdag
jan 30
jan 30
jan 30
woensdag
Totale afstand
4,00mijlen
Verstreken tijd
32:23
6:28PM - 7PM
Gemiddeld tempo
8:06minuten per mijl
Nde langste run
mijlen
Nde snelste (voor een vergelijkbare afstand)
Tempo
Gemiddelde snelheid
7,41mph
Calories
431
Voedingsequivalent
40 grote gestoomde garnalen
Gemiddeld hartritme
161bpm
145 - 171bpm
Gemiddelde pasfrequentie
161pm
158 - 166pm