FreundeAbschließen
    Team Hellhimmelblau
    J.D. Williams
    , Avg Cadence:78

    Schlagworte

    Road

    Bemerkenswert (an diesem Renntag)

    • nach Sonnenuntergang
    • am längsten unterwegs in drei Monaten
    • längster Lauf in drei Monaten
    • die meisten Kalorien verbrannt in drei Monaten
    2 pro notables not displayed

    Schnellste 5 Meile Läufe

    • 7:57/mi
      12/07/18
    • 8:07/mi
      9/09/18
    • 8:11/mi
      2/23/18
    • 8:13/mi
      2/24/19
    • 8:17/mi
      1/23/19
    • 8:22/mi
      12/04/18
    • 8:22/mi
      3/01/18
    • 8:23/mi
      8/31/18
    • 8:32/mi
      3/08/18
    • 8:34/mi
      9/26/18
    • 8:35/mi
      11/06/18
    • 8:37/mi
      10/27/18
    • 8:38/mi
      11/01/17
    • 8:54/mi
      1/01/17
    • 8:55/mi
      5/02/17
    • 9:00/mi
      2/14/19
    • 9:01/mi
      1/04/19
    • 9:03/mi
      4/10/18
    • 9:04/mi
      11/15/16
    • 9:06/mi
      8/25/17
    • 9:19/mi
      4/24/19
    • 9:21/mi
      5/02/19
    • 9:22/mi
      4/20/18
    • 9:30/mi
      4/14/18
    • 9:33/mi
      4/30/18
    • 9:34/mi
      11/13/16
    • 9:35/mi
      4/29/19
    • 9:41/mi
      2/26/15
    • 9:45/mi
      4/23/16
    • 9:45/mi
      5/17/15
    In den letzten 180 Tagen
    In den letzten 365 Tagen
    In den letzten 730 Tagen

    Wann

    Freitag
    Aug 31
    98 °F
    27% rh
    Aug 31 Freitag

    Gesamte Distanz

    5,31Meilen

    Benötigte Zeit

    44:28 7:23PM - 8:07PM

    Average pace

    8:23Minuten pro Meile

    Strecke

    Country Meadows
    Arizona

    N längster Lauf

    Meilen

    N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)

    tempo

    Durchschnittsgeschwindigkeit

    7,16mi/h

    Kalorien

    701
    960Kalorien/hour

    Kalorie Äquivalent

    6 Stücke Thunfisch Sashimi
    Oder etwas Ungesundes ...

    Durchschnittliche Herzfrequenz

    161BPM
    140 - 173BPM

    Durchschnittliches Tempo

    156spm
    142 - 188spm

    Tempowechsel über die Strecke

    Splits