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    Team Dim Grau
    Hans van der Meer
    Bijna helemaal gelukt

    Bemerkenswert (an diesem Renntag)

    • während des Sonnenuntergangs
    • schnellster 8 KM in einem Jahr
    • schnellste 5 Meile in einem Monat
    • spätester Lauf in einem Monat
    1 pro notable not displayed

    Schnellste 5 Meile Läufe

    • 7:38/mi
      3/09/15
    • 8:08/mi
      12/01/23
    • 8:09/mi
      27/02/14
    • 8:10/mi
      5/10/12
    • 8:14/mi
      17/09/15
    • 8:21/mi
      9/12/16
    • 8:28/mi
      4/06/16
    • 8:31/mi
      27/04/14
    • 8:31/mi
      11/09/12
    • 8:32/mi
      2/12/14
    • 8:33/mi
      16/08/15
    • 8:35/mi
      27/11/14
    • 8:39/mi
      17/01/12
    • 8:39/mi
      6/10/17
    • 8:40/mi
      3/12/13
    • 8:44/mi
      8/01/15
    • 8:45/mi
      14/07/15
    • 8:48/mi
      16/10/14
    • 8:50/mi
      13/07/17
    • 8:50/mi
      16/04/14
    • 8:54/mi
      9/04/19
    • 8:55/mi
      24/01/15
    • 8:56/mi
      29/12/15
    • 9:01/mi
      12/06/15
    • 9:01/mi
      31/01/13
    • 9:03/mi
      25/02/18
    • 9:04/mi
      26/05/16
    • 9:06/mi
      26/06/12
    • 9:06/mi
      6/10/21
    • 9:09/mi
      14/06/17
    In den letzten 180 Tagen
    In den letzten 365 Tagen
    In den letzten 730 Tagen

    Wann

    Donnerstag
    31 Mrz
    56 °F
    87% rh
    31 Mrz Donnerstag

    Gesamte Distanz

    5,24Meilen

    Benötigte Zeit

    50:55 7:05PM - 8:10PM

    Average pace

    9:43
    Minuten pro Meile

    Strecke

    De Laar
    Niederlande

    N längster Lauf

    Meilen

    N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)

    tempo

    Durchschnittsgeschwindigkeit

    6,18mi/h

    Kalorien

    764
    900Kalorien/hour

    Kalorie Äquivalent

    Ein paar Bananen
    Oder etwas Ungesundes ...

    Tempowechsel über die Strecke

    Splits