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Team Dark Red
Olivier Gounot
Bemerkenswert (an diesem Renntag)
- schnellster 11 KM in drei Monaten
Schnellste 6 Meile Läufe
- 5:42/mi177bpm3/02/19
- 5:48/mi178bpm5/02/17
- 5:52/mi181bpm27/11/16
- 5:54/mi182bpm7/02/16
- 5:58/mi181bpm8/02/15
- 6:05/mi177bpm4/10/15
- 6:11/mi175bpm2/02/14
- 6:24/mi168bpm9/08/18
- 6:25/mi130bpm12/07/23
- 6:30/mi168bpm8/01/15
- 6:39/mi181bpm9/12/12
- 6:45/mi165bpm17/07/17
- 6:49/mi153bpm30/05/23
- 7:01/mi152bpm19/08/18
- 7:06/mi146bpm14/05/22
- 7:08/mi148bpm15/10/16
- 7:10/mi160bpm20/07/23
- 7:11/mi152bpm18/01/17
- 7:11/mi150bpm7/12/16
- 7:13/mi156bpm22/04/22
- 7:14/mi29/01/19
- 7:14/mi143bpm23/01/15
- 7:15/mi168bpm9/04/14
- 7:16/mi162bpm25/01/16
- 7:19/mi160bpm5/12/16
- 7:19/mi156bpm15/04/20
- 7:21/mi143bpm27/10/23
- 7:22/mi160bpm19/03/14
- 7:23/mi14/11/12
- 7:27/mi143bpm5/11/23
In den letzten 90 Tagen
In den letzten 180 Tagen
In den letzten 365 Tagen
Wann
Montag
31 Jan
31 Jan
46 °F
67% rh
30 °F
31 Jan
Montag
Gesamte Distanz
6,91Meilen
Benötigte Zeit
58:25
12:17PM - 1:15PM
Average pace
8:28Minuten pro Meile
90 Tage rollierender SPI Vergleich
Leistungsanzeige
559
Geschätztes Ende
4:22:00
5k
pace variability
7%
N längster Lauf
Meilen
N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)
tempo
Durchschnittsgeschwindigkeit
7,09mi/h
Kalorien
692
Kalorie Äquivalent
Ein ganzer Wolfsbarsch
Durchschnittliche Herzfrequenz
138BPM
105 - 152BPM
Durchschnittliches Tempo
172spm
88 - 182spm