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    Équipe Citron vert foncé
    Emmett Pate

    Rapport de course annuel 2012

    Miles courses cette année

    cent soixante-deux

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 4,3 miles
    8 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 3,2 miles
    3 fois

    Distance moyenne des courses

    4,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,8jours

    Moment de la journée

    64%
    PM

    Allure moyenne

    10:55minutes par mile

    course la plus longue

    13,1mile
    le 2 sept.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    76jours
    1 janv. — 16 mars
    Plus longue série
    2jours
    16 juil. — 17 juil.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile4/25/1211:19min/mi5,30mph11:19total1course
    • 2 mile7/23/1210:54min/mi5,51mph21:47total4courses
    • 5 km10/13/128:31min/mi7,04mph26:28total
      15courses
    • 4 mile12/02/129:43min/mi6,18mph38:52total
      5courses
    • 5 mile11/10/129:27min/mi6,35mph47:14total
      6courses
    • 10 km10/27/129:43min/mi6,17mph1:00:25total
      2courses
    • Semi-marathon9/02/1212:33min/mi4,78mph2:44:18total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.