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    Équipe Indigo
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    Rapport de course annuel 2018

    Miles courses cette année

    mille deux cent soixante

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 10,5 miles
    35 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 6,6 miles
    10 fois

    Distance moyenne des courses

    7,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,1jours

    Moment de la journée

    70%
    PM

    Allure moyenne

    9:51minutes par mile

    course la plus longue

    19,6mile
    le 26 août

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    19jours
    13 févr. — 3 mars
    Plus longue série
    10jours
    22 déc. — 31 déc.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile9/15/185:30min/mi10,91mph5:30total
      5courses
    • 2 mile7/05/189:08min/mi6,57mph18:15total1course
    • 5 km7/21/186:23min/mi9,40mph19:50total
      14courses
    • 4 mile1/29/188:08min/mi7,38mph32:33total15courses
    • 5 mile11/21/187:28min/mi8,04mph37:18total28courses
    • 10 km12/02/186:44min/mi8,91mph41:51total
      28courses
    • 10 mile4/29/189:39min/mi6,22mph1:36:30total6courses
    • 20 km4/19/188:49min/mi6,81mph1:49:31total3courses
    • Semi-marathon4/08/188:50min/mi6,79mph1:55:45total9courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.