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    Équipe cramoisi
    Chad Neu

    Rapport de course annuel 2019

    Miles courses cette année

    mille quatre cent quatre-vingt-un

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 12,6 miles
    35 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 9,3 miles
    12 fois

    Distance moyenne des courses

    7,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,1jours

    Moment de la journée

    67%
    PM

    Allure moyenne

    10:56minutes par mile

    course la plus longue

    34,5mile
    le 8 juin

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    10jours
    2 août — 11 août
    Plus longue série
    9jours
    30 nov. — 8 déc.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile3/23/199:37min/mi6,24mph9:37total6courses
    • 2 mile5/11/195:06min/mi11,76mph10:12total17courses
    • 5 km11/26/197:04min/mi8,49mph21:57total11courses
    • 4 mile2/03/196:34min/mi9,14mph26:15total10courses
    • 5 mile2/12/197:24min/mi8,11mph37:00total7courses
    • 10 km10/11/197:20min/mi8,18mph45:34total7courses
    • 10 mile10/07/197:34min/mi7,92mph1:15:44total5courses
    • 20 km9/30/197:37min/mi7,87mph1:34:45total4courses
    • Semi-marathon1/08/199:24min/mi6,38mph2:03:07total3courses
    • 50 km6/02/1915:05min/mi3,98mph7:48:28total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.