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    Équipe Bleu ciel foncé
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    Rapport de course annuel 2018

    Miles courses cette année

    mille quatre cent soixante-trois

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 5,3 miles
    43 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 8,0 miles
    12 fois

    Distance moyenne des courses

    5,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,5jours

    Moment de la journée

    78%
    AM

    Allure moyenne

    9:42minutes par mile

    course la plus longue

    26,4mile
    le 2 déc.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    10jours
    3 déc. — 12 déc.
    Plus longue série
    8jours
    4 févr. — 11 févr.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile1/09/187:13min/mi8,32mph7:13total6courses
    • 2 mile3/28/189:16min/mi6,47mph18:32total16courses
    • 5 km6/03/187:54min/mi7,59mph24:34total17courses
    • 4 mile2/13/188:38min/mi6,95mph34:31total59courses
    • 5 mile4/11/188:40min/mi6,92mph43:22total55courses
    • 10 km3/24/188:07min/mi7,40mph50:23total8courses
    • 10 mile3/04/189:22min/mi6,41mph1:33:37total6courses
    • 20 km7/08/189:38min/mi6,23mph1:59:39total2courses
    • Semi-marathon4/08/1810:37min/mi5,65mph2:19:05total4courses
    • Marathon9/16/188:31min/mi7,04mph3:43:09total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.