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Team Königsblau
Sam Morris
Afternoon Run
Bemerkenswert (an diesem Renntag)
- heissester Lauf in sechs Monaten
- am längsten unterwegs in einem Monat
- längster Lauf in einem Monat
- die häufigsten negativen Splits in Meilen in einem Monat
- niedrigste durchschnittliche Schrittfrequenz in einem Monat
- höchste durchschnittliche Schrittfrequenz in einem Monat
Schnellste 7 Meile Läufe
- 6:49/mi3/18/13
- 6:51/mi11/28/12
- 7:08/mi1/06/12
- 7:13/mi12/21/12
- 7:13/mi3/25/13
- 7:15/mi1/29/12
- 7:16/mi161bpm11/07/12
- 7:18/mi1/28/13
- 7:20/mi1/31/13
- 7:21/mi153bpm4/15/14
- 7:24/mi156bpm3/20/14
- 7:24/mi154bpm4/03/14
- 7:25/mi4/04/13
- 7:26/mi170bpm2/06/14
- 7:27/mi180bpm12/10/16
- 7:27/mi5/03/13
- 7:28/mi12/09/13
- 7:29/mi1/16/13
- 7:29/mi4/16/13
- 7:31/mi106bpm11/17/16
- 7:31/mi5/02/13
- 7:32/mi11/13/12
- 7:33/mi153bpm3/11/18
- 7:34/mi152bpm2/28/14
- 7:34/mi2/08/13
- 7:34/mi12/29/12
- 7:34/mi130bpm11/21/16
- 7:35/mi8/30/12
- 7:35/mi149bpm12/31/17
- 7:36/mi8/30/12
In den letzten 180 Tagen
In den letzten 365 Tagen
In den letzten 730 Tagen
Wann
Montag
Mai 27
Mai 27
79 °F
23% rh
Mai 27
Montag
Gesamte Distanz
7,29Meilen
Benötigte Zeit
1:23:08
Average pace
11:24Minuten pro Meile
90 Tage rollierender SPI Vergleich
Leistungsanzeige
383
Geschätztes Ende
4:22:00
5k
pace variability
16%
N längster Lauf
Meilen
N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)
tempo
Durchschnittsgeschwindigkeit
5,26mi/h
Kalorien
927
Kalorie Äquivalent
3 Pitas und ein Haufen Hummus
Durchschnittliche Herzfrequenz
150BPM
98 - 176BPM
Durchschnittliches Tempo
172spm
34 - 202spm