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Team Königsblau
Sam Morris
Bemerkenswert (an diesem Renntag)
- meisten Höhenmeter zurückgelegt in drei Monaten
- Schwierigster Anstieg in drei Monaten
- die Meisten Höhenmeter in drei Monaten
- höchster Punkt in einem Monat
Schnellste 6 Meile Läufe
- 5:38/mi182bpm3/15/14
- 5:53/mi183bpm3/23/13
- 5:57/mi3/14/15
- 6:13/mi180bpm3/12/16
- 6:22/mi5/12/12
- 6:25/mi170bpm12/19/13
- 6:33/mi10/17/12
- 6:39/mi176bpm12/15/18
- 6:46/mi4/20/13
- 6:49/mi3/24/12
- 6:49/mi10/02/13
- 6:52/mi1/25/12
- 6:52/mi2/08/12
- 6:53/mi11/19/11
- 6:54/mi3/03/12
- 6:55/mi161bpm1/09/17
- 6:56/mi176bpm6/21/12
- 6:56/mi164bpm8/09/12
- 6:57/mi10/09/13
- 6:59/mi158bpm2/10/16
- 6:59/mi160bpm2/27/16
- 7:00/mi154bpm6/19/21
- 7:01/mi173bpm4/05/14
- 7:01/mi11/27/12
- 7:03/mi9/07/11
- 7:03/mi156bpm3/04/17
- 7:04/mi158bpm1/08/17
- 7:04/mi10/17/11
- 7:04/mi11/27/11
- 7:06/mi12/13/13
In den letzten 180 Tagen
In den letzten 365 Tagen
In den letzten 730 Tagen
Wann
Dienstag
Dez 31
Dez 31
62 °F
62% rh
Dez 31
Dienstag
Gesamte Distanz
6,01Meilen
Benötigte Zeit
46:55
9:46AM - 10:32AM
Average pace
7:49Minuten pro Meile
90 Tage rollierender SPI Vergleich
Leistungsanzeige
608
Geschätztes Ende
4:22:00
5k
pace variability
15%
N längster Lauf
Meilen
N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)
tempo
Durchschnittsgeschwindigkeit
7,68mi/h
Kalorien
718
Kalorie Äquivalent
6 Stücke Thunfisch Sashimi
Durchschnittliche Herzfrequenz
150BPM
102 - 171BPM