AmisFermer
Équipe Brun sable
Bishop 5
Dist: 4.37 km, Time: 00:30:01
Avg Pace: 06:53 /km
Avg Pace: 06:53 /km
Remarquable (à la date de cette course)
Rien de spécial
Vos 2 mile les plus rapides
- 9:37/mi16/02/18
- 9:44/mi16/06/01
- 9:46/mi150bpm17/05/12
- 9:55/mi17/05/25
- 10:03/mi149bpm17/05/10
- 10:06/mi151bpm17/05/16
- 10:09/mi16/05/02
- 10:17/mi148bpm17/05/09
- 10:20/mi17/03/24
- 10:23/mi15/11/28
- 10:25/mi142bpm17/05/02
- 10:32/mi149bpm17/05/19
- 10:35/mi17/03/02
- 10:38/mi146bpm17/05/05
- 10:39/mi17/03/10
- 10:39/mi152bpm17/06/02
- 10:40/mi16/09/23
- 10:43/mi17/04/18
- 10:47/mi142bpm17/05/23
- 10:50/mi167bpm17/04/15
- 10:53/mi15/12/10
- 10:56/mi16/08/04
- 10:57/mi17/04/27
- 10:58/mi17/02/19
- 10:58/mi166bpm18/04/20
- 10:58/mi16/01/03
- 10:58/mi16/05/04
- 11:05/mi15/11/12
- 11:07/mi16/11/23
- 11:07/mi15/12/28
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
lundi
déc. 28
déc. 28
54 °F
47% rh
déc. 28
lundi
Distance totale
2,70miles
Temps écoulé
30:01
11:04AM - 11:34AM
Allure moyenne
11:07minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
347
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
10%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,40mph
Calories
494
Équivalent en nourriture
500 g de ceviche de fruits de mer
Cadence moyenne
174ppm
160 - 184ppm