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Team Licht Sea Green
Michael Larose
Bemerkenswert (an diesem Renntag)
- nach Sonnenuntergang
- kältester Lauf in sechs Monaten
Schnellste 6 Meile Läufe
- 8:32/mi160bpm8/20/17
- 8:39/mi12/27/16
- 8:58/mi154bpm3/20/19
- 9:09/mi147bpm3/27/19
- 9:10/mi150bpm3/14/19
- 9:11/mi145bpm4/11/19
- 9:14/mi145bpm4/03/19
- 9:14/mi159bpm7/01/19
- 9:14/mi153bpm9/15/18
- 9:15/mi155bpm5/09/18
- 9:15/mi154bpm1/14/15
- 9:18/mi151bpm3/21/18
- 9:19/mi142bpm4/23/15
- 9:21/mi4/06/17
- 9:21/mi163bpm5/22/16
- 9:24/mi134bpm5/11/17
- 9:25/mi143bpm2/28/18
- 9:25/mi151bpm11/05/17
- 9:26/mi10/23/15
- 9:29/mi8/31/17
- 9:30/mi154bpm2/14/18
- 9:30/mi3/09/17
- 9:30/mi152bpm1/21/15
- 9:31/mi158bpm1/27/16
- 9:31/mi9/05/17
- 9:31/mi143bpm11/25/14
- 9:32/mi142bpm4/01/15
- 9:33/mi149bpm2/27/19
- 9:34/mi146bpm4/17/19
- 9:36/mi139bpm3/21/19
In den letzten 180 Tagen
In den letzten 365 Tagen
In den letzten 730 Tagen
Wann
Dienstag
Dez 30
Dez 30
15 °F
67% rh
-1 °F
Dez 30
Dienstag
Gesamte Distanz
6,22Meilen
Benötigte Zeit
1:03:34
Average pace
10:13Minuten pro Meile
90 Tage rollierender SPI Vergleich
Leistungsanzeige
434
Geschätztes Ende
4:22:00
5k
pace variability
7%
N längster Lauf
Meilen
N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)
tempo
Durchschnittsgeschwindigkeit
5,87mi/h
Kalorien
965
Kalorie Äquivalent
Circa 2 Liter Orangensaft
Durchschnittliche Herzfrequenz
158BPM
79 - 166BPM
Durchschnittliches Tempo
164spm
116 - 174spm