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Team Licht Sea Green
Michael Larose
Bemerkenswert (an diesem Renntag)
- schnellste 18 Meile jemals
- schnellster 29 KM jemals
- längster Lauf jemals
- die häufigsten negativen Splits in km jemals
- niedrigster durchschnittlicher Puls in einem Monat
- höchster Maximalpuls in einem Monat
- die häufigsten negativen Splits in Meilen in einem Monat
Schnellste 18 Meile Läufe
- 11:03/mi145bpm4/19/19
- 11:37/mi142bpm3/29/15
- 11:44/mi135bpm3/31/18
- 11:59/mi137bpm3/25/18
- 12:16/mi139bpm4/03/16
- 12:26/mi130bpm9/21/14
- 12:31/mi140bpm3/22/15
- 12:55/mi131bpm8/31/14
- 13:12/mi142bpm8/23/14
In den letzten 30 Tagen
In den letzten 90 Tagen
In den letzten 180 Tagen
Wann
Sonntag
Aug 31
Aug 31
64 °F
84% rh
Aug 31
Sonntag
Gesamte Distanz
18,03Meilen
Benötigte Zeit
3:52:56
Average pace
12:55Minuten pro Meile
90 Tage rollierender SPI Vergleich
Leistungsanzeige
363
Geschätztes Ende
4:22:00
5k
pace variability
9%
N längster Lauf
Meilen
N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)
tempo
Durchschnittsgeschwindigkeit
4,64mi/h
Kalorien
2859
Kalorie Äquivalent
A giant 10kg (22lb) watermelon
Durchschnittliche Herzfrequenz
131BPM
73 - 170BPM
Durchschnittliches Tempo
150spm
94 - 168spm