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    Équipe Gris ardoise
    MooseNShoes

    Rapport de course annuel 2017

    Miles courses cette année

    mille seize

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,1 miles
    28 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 4,7 miles
    13 fois

    Distance moyenne des courses

    5,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,2jours

    Moment de la journée

    59%
    AM

    Allure moyenne

    9:36minutes par mile

    course la plus longue

    31,5mile
    le 15 juil.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    9jours
    9 oct. — 17 oct.
    Plus longue série
    5jours
    6 avr. — 10 avr.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile7/04/177:50min/mi7,66mph7:50total29courses
    • 2 mile1/08/177:44min/mi7,76mph15:28total24courses
    • 5 km7/06/177:19min/mi8,19mph22:45total39courses
    • 4 mile31/08/178:27min/mi7,11mph33:47total16courses
    • 5 mile4/03/178:01min/mi7,48mph40:05total14courses
    • 10 km10/01/177:40min/mi7,82mph47:39total25courses
    • 10 mile9/03/178:39min/mi6,93mph1:26:33total5courses
    • Marathon24/09/1710:06min/mi5,94mph4:24:46total2courses
    • 50 km15/07/1713:56min/mi4,31mph7:12:59total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.