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    Team Dunkle Cyan
    karlolav

    Bemerkenswert (an diesem Renntag)

    Nichts besonderes

    Schnellste 9 Meile Läufe

    • 8:10/mi
      13/09/16
    • 8:16/mi
      20/09/16
    • 8:19/mi
      10/09/17
    • 8:20/mi
      15/09/15
    • 8:20/mi
      1/08/15
    • 8:21/mi
      28/09/16
    • 8:24/mi
      14/03/15
    • 8:28/mi
      10/11/15
    • 8:30/mi
      10/02/15
    • 8:33/mi
      25/03/16
    • 8:33/mi
      28/03/15
    • 8:34/mi
      15/04/14
    • 8:37/mi
      28/06/15
    • 8:38/mi
      21/12/15
    • 8:43/mi
      28/02/15
    • 8:45/mi
      1/04/14
    • 8:51/mi
      27/03/16
    • 8:51/mi
      5/08/14
    • 8:51/mi
      26/06/15
    • 8:53/mi
      5/08/15
    • 8:56/mi
      28/01/15
    • 8:56/mi
      13/12/16
    • 8:57/mi
      17/03/15
    • 8:59/mi
      17/06/14
    • 9:00/mi
      6/08/17
    • 9:01/mi
      1/07/14
    • 9:02/mi
      5/12/14
    • 9:03/mi
      28/11/16
    • 9:03/mi
      29/07/14
    • 9:04/mi
      2/03/14
    In den letzten 180 Tagen
    In den letzten 365 Tagen
    In den letzten 730 Tagen

    Wann

    Mittwoch
    30 Jul
    61 °F
    74% rh
    30 Jul Mittwoch

    Gesamte Distanz

    9,95Meilen

    Benötigte Zeit

    1:33:18 8:17PM - 9:50PM

    Average pace

    9:23
    Minuten pro Meile

    Strecke

    Leirvik
    Norwegen

    N längster Lauf

    Meilen

    N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)

    tempo

    Durchschnittsgeschwindigkeit

    6,40mi/h

    Kalorien

    1375
    900Kalorien/hour

    Kalorie Äquivalent

    Eine ganze Wassermelone
    Oder etwas Ungesundes ...

    Durchschnittliches Tempo

    174spm
    88 - 212spm

    Tempowechsel über die Strecke

    Splits