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    Équipe Vert olive foncé
    John Cooper

    Rapport de course global

    2016201520142013201220112010
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc

    Miles parcourus en tout

    cinq mille huit cent cinq

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,6 miles
    486 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 5,4 miles
    41 fois

    Distance moyenne des courses

    4,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,9jours

    Moment de la journée

    54%
    AM

    Allure moyenne

    9:20minutes par mile

    course la plus longue

    13,7mile
    le 16 mars 2014

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    67jours
    4 févr. — 11 avr. 2022
    Plus longue série
    5jours
    17 avr. — 21 avr. 2012

    Stats hebdo. pour chaque année

     

    Records personnels

    • 1 mile25/04/197:31min/mi7,98mph7:31total43courses
    • 2 mile27/04/111:10min/mi51,13mph2:21total42courses
    • 5 km8/06/137:15min/mi8,28mph22:30total
      299courses
    • 4 mile18/04/137:21min/mi8,17mph29:22total522courses
    • 5 mile6/02/208:28min/mi7,09mph42:20total34courses
    • 10 km3/09/177:53min/mi7,60mph49:02total
      71courses
    • 10 mile22/09/139:13min/mi6,51mph1:32:11total2courses
    • 20 km4/07/1534:11min/mi1,76mph7:04:51total1course
    • Semi-marathon16/10/228:55min/mi6,73mph1:56:52total
      4courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.