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    Team Marine
    Clint Lane
    Got up and out for a run. Somebody praise me.

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    Bemerkenswert (an diesem Renntag)

    • schnellste 4 Meile in sechs Monaten
    • schnellster 7 KM in sechs Monaten
    • schnellster Lauf in drei Monaten
    • längster Lauf in drei Monaten
    • die meisten Kalorien verbrannt in drei Monaten
    • schnellste Meilenzwischenzeit in drei Monaten
    • schnellste Kilometerzwischenzeit in drei Monaten
    • am längsten unterwegs in einem Monat
    • frühester Lauf in einem Monat
    5 pro notables not displayed

    Schnellste 4 Meile Läufe

    • 8:12/mi
      12/26/19
    • 8:15/mi
      11/25/19
    • 8:24/mi
      10/04/16
    • 8:31/mi
      1/07/17
    • 8:35/mi
      10/09/15
    • 8:37/mi
      11/06/18
    • 8:40/mi
      12/01/17
    • 8:46/mi
      2/05/15
    • 8:48/mi
      11/26/14
    • 8:55/mi
      11/12/18
    • 8:56/mi
      9/14/16
    • 8:56/mi
      9/02/14
    • 8:57/mi
      10/24/14
    • 8:58/mi
      12/09/14
    • 9:01/mi
      2/28/15
    • 9:10/mi
      7/09/15
    • 9:12/mi
      6/18/18
    • 9:12/mi
      1/20/15
    • 9:12/mi
      1/20/15
    • 9:12/mi
      2/03/15
    • 9:12/mi
      8/28/19
    • 9:13/mi
      8/08/16
    • 9:14/mi
      9/30/15
    • 9:17/mi
      6/05/13
    • 9:19/mi
      9/18/18
    • 9:20/mi
      12/12/16
    • 9:20/mi
      4/04/15
    • 9:26/mi
      1/27/15
    • 9:35/mi
      5/19/15
    • 9:36/mi
      9/26/17
    In den letzten 180 Tagen
    In den letzten 365 Tagen
    In den letzten 730 Tagen

    Wann

    Dienstag
    Apr 26
    Apr 26 Dienstag

    Gesamte Distanz

    4,45Meilen

    Benötigte Zeit

    45:12 5:02AM - 5:47AM

    Average pace

    10:09Minuten pro Meile

    Strecke

    Japan

    N längster Lauf

    Meilen

    N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)

    tempo

    Durchschnittsgeschwindigkeit

    5,91mi/h

    Kalorien

    588
    780Kalorien/hour

    Kalorie Äquivalent

    Eine kleine vegetarische Pizza
    Oder etwas Ungesundes ...

    Tempowechsel über die Strecke

    Splits