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    Équipe Bleu ardoise foncé
    Nico Aguilera

    Rapport de course annuel 2013

    Miles courses cette année

    quatre cent cinquante

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,0 miles
    16 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 7,3 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    6,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,2jours

    Moment de la journée

    75%
    PM

    Allure moyenne

    9:11minutes par mile

    course la plus longue

    26,2mile
    le 16 juin

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    116jours
    7 août — 30 nov.
    Plus longue série
    3jours
    9 avr. — 11 avr.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 2 mile6/01/138:50min/mi6,79mph17:41total3courses
    • 5 km3/19/138:15min/mi7,28mph25:37total9courses
    • 4 mile3/26/138:07min/mi7,39mph32:30total11courses
    • 5 mile5/21/138:29min/mi7,08mph42:23total10courses
    • 10 km3/06/138:50min/mi6,80mph54:52total2courses
    • 20 km4/14/138:06min/mi7,40mph1:40:44total1course
    • Semi-marathon5/04/139:11min/mi6,54mph2:00:16total1course
    • Marathon6/16/139:04min/mi6,62mph3:57:23total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.