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Équipe Bleu Dodger
Billy Rose
Remarquable (à la date de cette course)
- durant le lever du soleil
- 21 mi le plus rapide depuis toujours
- 33 k le plus rapide depuis toujours
- la meilleure performance en un mois
Vos 21 mile les plus rapides
- 7:17/mi140bpm8/10/24
- 7:18/mi142bpm6/13/20
- 7:23/mi147bpm5/23/20
- 7:37/mi146bpm3/21/20
- 7:44/mi146bpm6/06/20
- 7:46/mi139bpm8/14/21
- 8:16/mi143bpm8/24/19
- 8:19/mi143bpm9/07/19
- 8:26/mi139bpm9/29/18
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
samedi
juin 13
juin 13
66 °F
77% rh
juin 13
samedi
Distance totale
21,04miles
Temps écoulé
2:33:34
Allure moyenne
7:18minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
740
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
9%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
8,22mph
Calories
2884
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
Fréquence cardiaque moyenne
142bpm
95 - 160bpm
Cadence moyenne
173ppm
88 - 188ppm