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Équipe Bleu Dodger
Billy Rose
Remarquable (à la date de cette course)
- durant le lever du soleil
- 5 mi le plus rapide en 3 mois
- 8 k le plus rapide en 3 mois
Vos 5 mile les plus rapides
- 6:00/mi157bpm12/03/22
- 6:07/mi151bpm9/01/22
- 6:10/mi159bpm12/02/23
- 6:31/mi150bpm12/08/21
- 6:37/mi147bpm12/06/21
- 6:48/mi146bpm12/01/20
- 6:48/mi143bpm11/13/22
- 6:56/mi158bpm8/08/17
- 6:57/mi136bpm4/13/23
- 7:00/mi136bpm10/08/21
- 7:04/mi147bpm11/02/22
- 7:07/mi140bpm10/03/21
- 7:14/mi144bpm12/12/20
- 7:15/mi148bpm12/30/20
- 7:20/mi131bpm3/17/24
- 7:21/mi137bpm12/02/19
- 7:21/mi139bpm4/18/21
- 7:21/mi142bpm4/21/24
- 7:23/mi131bpm2/25/24
- 7:23/mi139bpm8/16/20
- 7:23/mi141bpm3/24/21
- 7:23/mi141bpm12/21/20
- 7:24/mi140bpm5/26/24
- 7:26/mi138bpm11/29/20
- 7:26/mi145bpm1/28/21
- 7:26/mi136bpm3/13/22
- 7:26/mi137bpm12/05/19
- 7:27/mi129bpm2/26/23
- 7:27/mi134bpm2/11/24
- 7:28/mi146bpm5/18/20
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
jeudi
avr. 13
avr. 13
61 °F
58% rh
avr. 13
jeudi
Distance totale
5,01miles
Temps écoulé
34:51
5:47AM - 6:21AM
Allure moyenne
6:57minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
688
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
10%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
8,62mph
Calories
681
Équivalent en nourriture
1 loup de mer entier
Fréquence cardiaque moyenne
136bpm
69 - 148bpm
Cadence moyenne
173ppm
86 - 190ppm