AmisFermer
Équipe New
woodardb
Remarquable (à la date de cette course)
- 5 k le plus rapide en un mois
Vos 3 mile les plus rapides
- 5:45/mi2/15/14
- 5:47/mi9/13/14
- 5:50/mi8/16/14
- 5:53/mi9/14/13
- 5:54/mi1/25/14
- 5:55/mi8/17/13
- 5:55/mi5/26/13
- 6:05/mi4/27/13
- 6:25/mi2/04/17
- 6:27/mi9/15/12
- 6:29/mi12/04/12
- 6:32/mi8/25/12
- 6:33/mi12/06/13
- 6:39/mi2/02/13
- 6:46/mi10/23/13
- 6:47/mi5/28/11
- 6:50/mi1/21/16
- 6:52/mi8/07/11
- 6:53/mi6/08/12
- 6:55/mi5/03/14
- 6:56/mi12/23/13
- 6:56/mi3/16/18
- 6:57/mi12/09/17
- 6:58/mi2/06/18
- 7:00/mi9/07/12
- 7:01/mi11/13/10
- 7:01/mi6/23/16
- 7:02/mi4/26/21
- 7:03/mi12/13/13
- 7:03/mi9/02/11
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
vendredi
nov. 29
nov. 29
79 °F
nov. 29
vendredi
Distance totale
3,41miles
Temps écoulé
25:54
10:27AM - 10:52AM
Allure moyenne
7:35minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,90mph
Calories
427
Équivalent en nourriture
40 grosses crevettes grillées
Cadence moyenne
184ppm
92 - 190ppm