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    woodardb

    Octobre 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante et un

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 3,3 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,7jours

    Moment de la journée

    67%
    PM

    Allure moyenne

    7:37minutes par mile

    course la plus longue

    4,7mile
    le 13 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    24 oct. — 28 oct.
    Plus longue série
    2jours
    16 oct. — 17 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile10/29/187:37min/mi7,87mph15:15total3courses
    • 5 km10/01/187:36min/mi7,90mph23:36total3courses
    • 4 mile10/13/187:20min/mi8,18mph29:20total4courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.