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    woodardb

    Janvier 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    deux cent quarante-deux

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 6,4 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 8,2 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    7,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    6,8jours

    Moment de la journée

    53%
    PM

    Allure moyenne

    7:38minutes par mile

    course la plus longue

    20,0mile
    le 25 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 17 janv.
    Plus longue série
    16jours
    1 janv. — 16 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km1/04/167:33min/mi7,95mph23:27total1course
    • 4 mile1/21/167:06min/mi8,44mph28:26total5courses
    • 5 mile1/14/167:09min/mi8,38mph35:47total6courses
    • 10 km1/05/167:34min/mi7,93mph46:59total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.