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    Équipe New
    woodardb

    Août 2010 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatorze

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 3,4 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,9jours

    Moment de la journée

    75%
    AM

    Allure moyenne

    8:34minutes par mile

    course la plus longue

    4,0mile
    le 27 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    13jours
    6 août — 18 août
    Plus longue série
    1jours
    27 août 2010

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile8/19/108:44min/mi6,87mph17:29total1course
    • 5 km8/23/108:42min/mi6,90mph27:01total1course
    • 4 mile8/27/108:27min/mi7,10mph33:48total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.