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    Équipe Vert forêt
    warriorwoman

    Remarquable (à la date de cette course)

    • après le coucher du soleil
    • course la plus longue en durée en un mois
    • course la plus longue en un mois
    • plus faible FC moyenne en un mois
    • le plus de calories dépensées en un mois

    Vos 4 mile les plus rapides

    • 10:47/mi
      19/09/06
    • 11:22/mi
      19/08/06
    • 11:29/mi
      9/09/06
    • 11:36/mi
      14/10/06
    • 11:53/mi
      11/05/07
    • 11:56/mi
      22/09/06
    • 12:06/mi
      21/10/06
    • 12:07/mi
      16/05/07
    • 12:17/mi
      21/01/07
    • 12:21/mi
      2/08/06
    • 12:31/mi
      25/08/07
    • 12:32/mi
      18/10/06
    • 12:39/mi
      9/04/07
    • 12:41/mi
      26/07/06
    • 12:42/mi
      24/08/14
    • 12:45/mi
      30/07/06
    • 12:57/mi
      4/05/07
    • 13:01/mi
      26/12/13
    • 13:03/mi
      12/08/06
    • 13:05/mi
      6/01/07
    • 13:08/mi
      23/07/06
    • 13:10/mi
      10/04/07
    • 13:14/mi
      5/05/07
    • 13:17/mi
      3/11/13
    • 13:24/mi
      1/05/07
    • 13:24/mi
      25/10/06
    • 13:27/mi
      10/09/06
    • 13:32/mi
      15/03/11
    • 13:33/mi
      13/03/11
    • 13:35/mi
      16/02/14
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    samedi
    6 janv.
    45 °F
    92% rh
    34 °F
    6 janv. samedi

    Distance totale

    4,81miles

    Temps écoulé

    1:02:51 4:19PM - 5:21PM

    Allure moyenne

    13:05minutes par mile

    Parcours

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    4,59mph

    Calories

    717
    660Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    6 sashimis au thon
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    158bpm
    88 - 172bpm