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    Équipe Vert océan clair
    WardMuylaert

    Juillet 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent trente-sept

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 6,0 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 10,0 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    6,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,7jours

    Moment de la journée

    62%
    PM

    Allure moyenne

    8:53minutes par mile

    course la plus longue

    10,0mile
    le 24 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    29 juil. — 31 juil.
    Plus longue série
    5jours
    18 juil. — 22 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile21/07/178:51min/mi6,77mph8:51total1course
    • 5 km21/07/178:39min/mi6,94mph26:51total2courses
    • 4 mile1/07/178:28min/mi7,09mph33:50total2courses
    • 5 mile4/07/177:52min/mi7,63mph39:19total7courses
    • 10 km16/07/178:44min/mi6,88mph54:14total1course
    • 10 mile24/07/179:16min/mi6,48mph1:32:39total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.