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    Équipe Bleu ciel
    Sylvain

    Rapport de course global

    Tous
    2024
    20232022
    20212020
    20192018
    20172016
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc

    Miles parcourus en tout

    deux mille deux cent trente-quatre

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,5 miles
    89 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 4,7 miles
    51 fois

    Distance moyenne des courses

    4,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,4jours

    Moment de la journée

    59%
    AM

    Allure moyenne

    9:08minutes par mile

    course la plus longue

    15,6mile
    le 31 août 2018

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    248jours
    9 mars — 11 nov. 2021
    Plus longue série
    7jours
    29 avr. — 5 mai 2019

    Stats hebdo. pour chaque année

     

    Records personnels

    • 1 mile1/10/196:16min/mi9,58mph6:16total12courses
    • 2 mile6/11/185:59min/mi10,03mph11:58total49courses
    • 5 km4/05/196:32min/mi9,19mph20:17total
      79courses
    • 4 mile10/11/186:49min/mi8,80mph27:16total73courses
    • 5 mile17/11/186:50min/mi8,78mph34:10total
      82courses
    • 10 km1/06/196:59min/mi8,60mph43:21total
      24courses
    • 10 mile24/03/197:40min/mi7,82mph1:16:42total
      6courses
    • 20 km12/08/188:33min/mi7,02mph1:46:12total3courses
    • Semi-marathon7/10/187:32min/mi7,96mph1:38:47total
      3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.