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    Équipe Saumon
    Sue Cloutier

    Remarquable (à la date de cette course)

    • solstice d'été
    • course la plus tôt en un an

    Vos 4 mile les plus rapides

    • 8:53/mi
      8/16/22
    • 8:59/mi
      3/17/20
    • 8:59/mi
      4/18/17
    • 9:20/mi
      8/09/22
    • 9:26/mi
      3/10/20
    • 9:38/mi
      4/04/17
    • 9:39/mi
      3/03/20
    • 9:42/mi
      7/26/17
    • 9:45/mi
      8/20/15
    • 9:47/mi
      8/02/22
    • 9:47/mi
      8/31/17
    • 9:49/mi
      5/27/17
    • 9:54/mi
      7/19/17
    • 9:57/mi
      8/06/19
    • 10:04/mi
      4/21/17
    • 10:08/mi
      6/29/17
    • 10:12/mi
      2/24/22
    • 10:15/mi
      1/19/22
    • 10:18/mi
      10/13/15
    • 10:18/mi
      8/03/20
    • 10:23/mi
      2/08/17
    • 10:24/mi
      9/20/16
    • 10:24/mi
      7/27/17
    • 10:25/mi
      8/22/17
    • 10:26/mi
      3/23/17
    • 10:27/mi
      8/21/20
    • 10:30/mi
      4/05/22
    • 10:31/mi
      2/26/18
    • 10:32/mi
      3/26/20
    • 10:33/mi
      8/19/16
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    vendredi
    juin 21
    juin 21 vendredi

    Distance totale

    4,01miles

    Temps écoulé

    46:19 5:30AM - 6:16AM

    Allure moyenne

    11:34minutes par mile

    Parcours

    Great Works
    York County, Maine

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,19mph

    Calories

    400
    540Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    40 grosses crevettes grillées
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    161bpm
    89 - 182bpm

    Cadence moyenne

    161ppm
    110 - 170ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage