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    Équipe Saumon
    Sue Cloutier

    Août 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-sept

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 5,2 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,6jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    11:38minutes par mile

    course la plus longue

    11,0mile
    le 16 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    27 août — 28 août
    Plus longue série
    2jours
    29 août — 30 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile8/08/1612:05min/mi4,96mph12:05total5courses
    • 5 km8/20/1612:05min/mi4,97mph37:32total1course
    • 4 mile8/19/1610:33min/mi5,69mph42:11total3courses
    • 5 mile8/29/1610:32min/mi5,69mph52:42total3courses
    • 10 mile8/06/1611:35min/mi5,18mph1:55:46total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.