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    Steven Tursi

    Remarquable (à la date de cette course)

    • la course la plus froide en 6 mois

    Vos 5 mile les plus rapides

    • 7:46/mi
       
      14/06/25
    • 7:54/mi
       
      14/06/18
    • 8:22/mi
       
      14/01/08
    • 8:29/mi
       
      10/04/09
    • 8:31/mi
       
      15/03/18
    • 8:47/mi
       
      12/04/29
    • 8:50/mi
       
      16/02/23
    • 9:01/mi
       
      12/07/24
    • 9:05/mi
       
      14/01/28
    • 9:10/mi
       
      12/01/29
    • 9:11/mi
      155bpm
      15/05/31
    • 9:16/mi
       
      12/06/16
    • 9:19/mi
       
      16/11/22
    • 9:20/mi
       
      18/02/24
    • 9:20/mi
       
      12/07/17
    • 9:21/mi
       
      14/03/23
    • 9:22/mi
       
      09/12/02
    • 9:22/mi
       
      12/01/28
    • 9:23/mi
       
      14/03/27
    • 9:24/mi
       
      15/01/24
    • 9:25/mi
       
      14/01/19
    • 9:25/mi
       
      12/11/18
    • 9:25/mi
       
      12/10/16
    • 9:28/mi
       
      12/12/09
    • 9:29/mi
       
      15/02/23
    • 9:31/mi
       
      13/06/15
    • 9:31/mi
       
      18/03/04
    • 9:33/mi
       
      15/01/28
    • 9:38/mi
       
      16/03/16
    • 9:38/mi
       
      14/10/07
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    dimanche
    oct. 4
    41 °F
    86% rh
    oct. 4 dimanche

    Distance totale

    5,20miles

    Temps écoulé

    1:40:06 7:19AM - 8:59AM

    Allure moyenne

    19:14minutes par mile

    Parcours

    Northrup
    Sussex County, New Jersey

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    159

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    24%

    elevation profile

    gagnés
    127ft
    perdus
    -137ft
    2
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    3,12mph

    Calories

    1405
    840Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque entière
    ou en moins sain...

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage