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Team New
Steven Tursi
Rocky Mountain, 1063' (bushwhack) - NJ 1000' peaks
Bemerkenswert (an diesem Renntag)
- höchste durchschnittliche Schrittfrequenz in sechs Monaten
- schnellster Anfang in einem Monat
Schnellste 10 Meile Läufe
- 9:58/mi12/10/07
- 10:23/mi18/02/10
- 10:36/mi16/12/04
- 10:44/mi15/05/30
- 10:55/mi155bpm13/03/03
- 10:55/mi16/04/24
- 11:03/mi139bpm12/03/04
- 11:06/mi11/08/28
- 11:11/mi15/10/16
- 11:15/mi16/04/16
- 11:19/mi141bpm20/03/07
- 11:20/mi16/05/28
- 11:23/mi132bpm22/03/13
- 11:27/mi132bpm20/05/08
- 11:30/mi13/06/30
- 11:31/mi139bpm21/06/14
- 11:42/mi14/10/09
- 11:45/mi129bpm20/04/11
- 11:53/mi137bpm20/05/07
- 11:56/mi128bpm22/03/20
- 12:02/mi140bpm20/09/19
- 12:06/mi16/12/24
- 12:09/mi12/06/24
- 12:14/mi126bpm20/05/01
- 12:20/mi15/07/26
- 12:24/mi11/01/29
- 12:27/mi123bpm20/05/06
- 12:30/mi16/07/02
- 12:34/mi16/11/12
- 12:44/mi15/12/29
In den letzten 180 Tagen
In den letzten 365 Tagen
In den letzten 730 Tagen
Wann
Sonntag
Mai 31
Mai 31
64 °F
35% rh
Mai 31
Sonntag
Gesamte Distanz
10,70Meilen
Benötigte Zeit
2:31:15
Average pace
14:09Minuten pro Meile
90 Tage rollierender SPI Vergleich
Leistungsanzeige
300
Geschätztes Ende
4:22:00
5k
pace variability
33%
N längster Lauf
Meilen
N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)
tempo
Durchschnittsgeschwindigkeit
4,24mi/h
Kalorien
2457
Kalorie Äquivalent
A giant 10kg (22lb) watermelon
Durchschnittliche Herzfrequenz
121BPM
85 - 147BPM
Durchschnittliches Tempo
134spm
14 - 254spm