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Équipe New
Steven Tursi
Rocky Mountain, 1063' (bushwhack) - NJ 1000' peaks
Remarquable (à la date de cette course)
- la plus haute cadence max en 6 mois
- le départ le plus rapide en un mois
Vos 10 mile les plus rapides
- 9:58/mi12/10/07
- 10:23/mi18/02/10
- 10:36/mi16/12/04
- 10:44/mi15/05/30
- 10:55/mi155bpm13/03/03
- 10:55/mi16/04/24
- 11:03/mi139bpm12/03/04
- 11:06/mi11/08/28
- 11:11/mi15/10/16
- 11:15/mi16/04/16
- 11:19/mi141bpm20/03/07
- 11:20/mi16/05/28
- 11:23/mi132bpm22/03/13
- 11:27/mi132bpm20/05/08
- 11:30/mi13/06/30
- 11:31/mi139bpm21/06/14
- 11:42/mi14/10/09
- 11:45/mi129bpm20/04/11
- 11:53/mi137bpm20/05/07
- 11:56/mi128bpm22/03/20
- 12:02/mi140bpm20/09/19
- 12:06/mi16/12/24
- 12:09/mi12/06/24
- 12:14/mi126bpm20/05/01
- 12:20/mi15/07/26
- 12:24/mi11/01/29
- 12:27/mi123bpm20/05/06
- 12:30/mi16/07/02
- 12:34/mi16/11/12
- 12:44/mi15/12/29
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
dimanche
mai 31
mai 31
64 °F
35% rh
mai 31
dimanche
Distance totale
10,70miles
Temps écoulé
2:31:15
Allure moyenne
14:09minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
300
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
33%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
4,24mph
Calories
2457
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
Fréquence cardiaque moyenne
121bpm
85 - 147bpm
Cadence moyenne
134ppm
14 - 254ppm