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Équipe Bleu ciel foncé
runhikeplay
Rapport de course global
Miles parcourus en tout
quinze mille cent trois
Couru le plus souvent le
jeudi
Couru le moins souvent le
samedi
Distance moyenne des courses
5,9mile
Moyenne de jours courus par semaine
3,6jours
Moment de la journée
85%
AM
Allure moyenne
9:36minutes par mile
course la plus longue
31,2mile
le 29 févr. 2020
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 164jours
- Plus longue série
- 41jours
Records personnels
- 1 mile7/31/206:06min/mi9,84mph6:06total88courses
- 2 mile9/10/147:48min/mi7,69mph15:37total149courses
- 5 km11/20/217:28min/mi8,04mph23:11total207courses
- 4 mile10/28/208:21min/mi7,18mph33:24total462courses
- 5 mile10/20/168:24min/mi7,15mph41:58total572courses
- 10 km3/24/188:07min/mi7,40mph50:23total115courses
- 10 mile3/04/178:37min/mi6,96mph1:26:09total96courses
- 20 km6/21/148:55min/mi6,73mph1:50:51total11courses
- Semi-marathon5/11/197:55min/mi7,58mph1:43:41total60courses
- Marathon6/29/197:54min/mi7,59mph3:27:04total11courses
- 50 km2/29/2012:17min/mi4,88mph6:21:50total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.