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    Équipe Bleu ciel foncé
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    Rapport de course annuel 2015

    Miles courses cette année

    mille quatre-vingt-six

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,3 miles
    45 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 3,6 miles
    13 fois

    Distance moyenne des courses

    5,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,1jours

    Moment de la journée

    87%
    AM

    Allure moyenne

    9:55minutes par mile

    course la plus longue

    13,2mile
    le 24 mai

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    15 oct. — 19 oct.
    Plus longue série
    10jours
    26 nov. — 5 déc.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile11/28/158:59min/mi6,68mph8:59total12courses
    • 2 mile7/03/158:44min/mi6,87mph17:28total9courses
    • 5 km3/26/158:22min/mi7,17mph26:01total24courses
    • 4 mile2/11/158:45min/mi6,85mph35:01total40courses
    • 5 mile9/25/158:40min/mi6,93mph43:18total44courses
    • 10 km11/07/158:31min/mi7,05mph52:53total7courses
    • 10 mile2/14/159:24min/mi6,38mph1:34:01total6courses
    • Semi-marathon10/10/158:39min/mi6,94mph1:53:12total5courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.