AmisFermer
    Équipe New
    Marie
    Spot via norwood loop to madison/erie and back w/ Andrea, Jenny, Erica and Trish. Started out super muggy..
    20162015201420132012201120102009
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus tôt en un an
    • course la plus longue en 3 mois

    Vos 17 mile les plus rapides

    • 10:34/mi
      8/20/16
    • 10:38/mi
      9/24/16
    • 11:23/mi
      4/05/14
    • 11:36/mi
      3/26/12
    • 11:39/mi
      8/20/11
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    août 20
    août 20 samedi

    Distance totale

    17,06miles

    Temps écoulé

    3:18:46 5:44AM - 9:02AM

    Allure moyenne

    11:39minutes par mile

    Parcours

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,15mph

    Calories

    0
    0Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    verre d'eau
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    160bpm
    119 - 184bpm