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    Équipe New
    Marie
    Negative splits by 12 secs!:) 11:07/10:54 Avg pace 11:01...windy but blue skies and sunny w/ Cathy R, Summer, and 2 dudes:)

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 20 mi le plus rapide en 6 mois
    • 32 k le plus rapide en 6 mois
    • plus faible FC max en un mois

    Vos 20 mile les plus rapides

    • 10:06/mi
      3/24/18
    • 10:07/mi
      3/11/17
    • 10:44/mi
      9/23/17
    • 10:48/mi
      2/25/17
    • 10:56/mi
      3/26/11
    • 11:07/mi
      10/15/11
    • 11:09/mi
      10/01/11
    • 11:17/mi
      3/10/12
    • 11:20/mi
      3/22/14
    • 11:32/mi
      10/12/13
    • 11:32/mi
      4/11/09
    • 11:35/mi
      8/21/10
    • 12:34/mi
      9/03/11
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    samedi
    oct. 15
    oct. 15 samedi

    Distance totale

    20,10miles

    Temps écoulé

    3:43:25 9:20AM - 1:23PM

    Allure moyenne

    11:07
    minutes par mile

    Parcours

    Mariemont
    Cincinnati, Ohio

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,40mph

    Calories

    2328
    600Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    158bpm
    97 - 174bpm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage