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    Marie

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 4 k le plus rapide en 3 mois
    • course la plus rapide en un mois
    • plus haute FC moyenne en un mois

    Vos 3 mile les plus rapides

    • 6:19/mi
      6/27/13
    • 6:39/mi
      4/26/13
    • 6:42/mi
      5/13/13
    • 6:44/mi
      7/22/13
    • 6:49/mi
      6/19/13
    • 6:54/mi
      9/26/13
    • 6:58/mi
      6/27/13
    • 6:59/mi
      12/13/17
    • 7:41/mi
      6/12/18
    • 8:15/mi
      5/21/18
    • 8:18/mi
      5/19/18
    • 8:19/mi
      11/11/17
    • 8:20/mi
      11/01/17
    • 8:31/mi
      2/13/18
    • 8:37/mi
      12/10/16
    • 8:37/mi
      3/03/18
    • 8:42/mi
      2/13/18
    • 8:43/mi
      11/13/17
    • 8:49/mi
      3/04/17
    • 8:56/mi
      12/10/11
    • 9:05/mi
      12/01/15
    • 9:12/mi
      10/05/17
    • 9:15/mi
      1/01/18
    • 9:16/mi
      8/14/17
    • 9:16/mi
      4/29/17
    • 9:17/mi
      4/11/17
    • 9:17/mi
      5/19/18
    • 9:17/mi
      10/14/16
    • 9:27/mi
      8/08/17
    • 9:27/mi
      5/29/17
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    mardi
    févr. 13
    48 °F
    févr. 13 mardi

    Distance totale

    3,01miles

    Temps écoulé

    25:37 6:08PM - 6:33PM

    Allure moyenne

    8:31minutes par mile

    Parcours

    Stratford Manor
    Cincinnati, Ohio

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,04mph

    Calories

    342
    780Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Gros filet de saumon
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    163bpm
    110 - 169bpm

    Cadence moyenne

    197ppm
    190 - 220ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage