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Équipe Violet
Sara Jacobson
Remarquable (à la date de cette course)
- 0 k le plus rapide en un an
- 0 mi le plus rapide en un mois
- la plus haute cadence moyenne en un mois
Vos 0 mile les plus rapides
- 7:07/mi8/26/16
- 8:56/mi3/24/19
- 9:16/mi11/25/21
- 9:28/mi3/01/21
- 9:30/mi7/06/21
- 9:33/mi7/29/20
- 9:37/mi7/21/21
- 9:37/mi9/01/20
- 9:38/mi9/05/21
- 9:38/mi168bpm2/09/10
- 9:39/mi8/20/20
- 9:40/mi12/26/21
- 9:40/mi184bpm4/08/09
- 9:43/mi12/16/20
- 9:45/mi5/01/19
- 9:50/mi5/14/13
- 9:50/mi9/01/20
- 9:54/mi122bpm5/15/22
- 10:00/mi2/27/19
- 10:02/mi9/28/16
- 10:05/mi168bpm5/15/22
- 10:06/mi11/19/23
- 10:09/mi1/22/15
- 10:09/mi11/19/23
- 10:09/mi10/13/21
- 10:13/mi10/08/21
- 10:13/mi2/23/24
- 10:16/mi6/23/22
- 10:18/mi4/16/14
- 10:25/mi187bpm3/30/10
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
mardi
sept. 1
sept. 1
78 °F
45% rh
sept. 1
mardi
Distance totale
0,57miles
Temps écoulé
5:30
1:47PM - 1:52PM
Allure moyenne
9:37minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
273
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
1%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,24mph
Calories
66
Équivalent en nourriture
1 orange
Cadence moyenne
164ppm
162 - 170ppm