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Équipe Violet
Sara Jacobson
Remarquable (à la date de cette course)
- durant le lever du soleil
- course la plus longue en durée en un an
- course la plus longue en un an
- le plus de calories dépensées en un an
- le plus de dénivelé positif en 3 mois
- le plus de dénivelé négatif en 3 mois
- la course la plus fraîche en 3 mois
- la meilleure performance en un mois
- le départ le plus rapide en un mois
- le finish le plus rapide en un mois
Vos 14 mile les plus rapides
- 9:13/mi4/08/18
- 9:16/mi9/07/19
- 9:35/mi7/10/16
- 9:41/mi8/07/16
- 9:43/mi9/12/15
- 10:02/mi187bpm10/31/09
- 10:20/mi10/22/22
- 10:20/mi12/17/22
- 10:27/mi2/19/23
- 10:29/mi188bpm12/19/09
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
samedi
sept. 7
sept. 7
60 °F
90% rh
sept. 7
samedi
Distance totale
14,16miles
Temps écoulé
2:11:07
Allure moyenne
9:16minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
538
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
7%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,48mph
Calories
1641
Équivalent en nourriture
1 grand saumon entier
Cadence moyenne
165ppm
114 - 174ppm