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Équipe Violet
Sara Jacobson
Remarquable (à la date de cette course)
- 3 k le plus rapide en un an
- plus faible FC moyenne en un mois
- plus faible FC max en un mois
- course la plus tard en un mois
- meilleur temps au mile en un mois
- le plus de dénivelé positif en un mois
- les côtes les plus difficiles en un mois
- le plus de dénivelé négatif en un mois
- le départ le plus rapide en un mois
Vos 2 mile les plus rapides
- 8:45/mi8/01/10
- 8:47/mi9/08/18
- 8:51/mi4/17/21
- 8:56/mi161bpm1/29/20
- 8:58/mi5/07/21
- 9:01/mi4/30/21
- 9:02/mi180bpm7/29/12
- 9:03/mi6/25/20
- 9:04/mi4/07/21
- 9:05/mi6/03/20
- 9:05/mi12/23/20
- 9:07/mi4/03/21
- 9:10/mi3/20/21
- 9:12/mi5/09/21
- 9:14/mi11/28/16
- 9:14/mi4/20/21
- 9:14/mi7/15/20
- 9:15/mi7/21/21
- 9:16/mi4/11/21
- 9:16/mi5/13/21
- 9:17/mi6/16/21
- 9:17/mi11/28/16
- 9:17/mi5/20/21
- 9:17/mi3/27/21
- 9:17/mi6/19/21
- 9:17/mi9/30/20
- 9:18/mi4/22/21
- 9:18/mi3/07/21
- 9:18/mi7/07/21
- 9:19/mi10/16/21
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
lundi
juil. 19
juil. 19
86 °F
69% rh
94 °F
juil. 19
lundi
Distance totale
2,31miles
Temps écoulé
26:45
6:40PM - 7:06PM
Allure moyenne
11:36minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
317
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
32%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,17mph
Calories
254
Équivalent en nourriture
Cheerios, bananes et lait
Fréquence cardiaque moyenne
188bpm
95 - 205bpm