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    Équipe Bleu pastel
    Sam Wilkes

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 11 k le plus rapide en 6 mois
    • 7 mi le plus rapide en un mois
    3 pro notables not displayed

    Vos 7 mile les plus rapides

    • 7:38/mi
      26/10/17
    • 7:42/mi
      25/01/17
    • 7:56/mi
      29/10/17
    • 7:57/mi
      2/08/17
    • 8:00/mi
      14/09/16
    • 8:02/mi
      6/05/16
    • 8:03/mi
      3/03/17
    • 8:03/mi
      15/08/17
    • 8:10/mi
      27/03/15
    • 8:13/mi
      2/03/18
    • 8:14/mi
      17/01/17
    • 8:15/mi
      26/11/15
    • 8:28/mi
      11/09/18
    • 8:42/mi
      9/02/23
    • 8:47/mi
      9/07/19
    • 8:52/mi
      3/10/21
    • 8:53/mi
      19/09/18
    • 8:54/mi
      6/07/16
    • 8:55/mi
      28/03/17
    • 8:58/mi
      6/01/19
    • 9:02/mi
      29/12/16
    • 9:03/mi
      4/11/18
    • 9:05/mi
      2/02/23
    • 9:05/mi
      30/06/20
    • 9:09/mi
      22/04/15
    • 9:12/mi
      4/07/20
    • 9:13/mi
      12/07/20
    • 9:29/mi
      13/03/19
    • 9:30/mi
      26/01/19
    • 9:31/mi
      2/09/17
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    samedi
    23 déc.
    52 °F
    94% rh
    23 déc. samedi

    Distance totale

    7,32miles

    Temps écoulé

    1:17:45 8:04AM - 9:27AM

    Allure moyenne

    10:38minutes par mile

    Parcours

    St Brelade
    Jersey

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,65mph

    Calories

    1104
    840Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un poulet rôti entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    147bpm
    76 - 182bpm

    Cadence moyenne

    172ppm
    82 - 194ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage