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    Équipe Bleu pastel
    Sam Wilkes

    Remarquable (à la date de cette course)

      2 pro notables not displayed

      Vos 7 mile les plus rapides

      • 7:38/mi
        26/10/17
      • 7:42/mi
        25/01/17
      • 7:56/mi
        29/10/17
      • 7:57/mi
        2/08/17
      • 8:00/mi
        14/09/16
      • 8:02/mi
        6/05/16
      • 8:03/mi
        3/03/17
      • 8:03/mi
        15/08/17
      • 8:10/mi
        27/03/15
      • 8:13/mi
        2/03/18
      • 8:14/mi
        17/01/17
      • 8:15/mi
        26/11/15
      • 8:28/mi
        11/09/18
      • 8:42/mi
        9/02/23
      • 8:47/mi
        9/07/19
      • 8:52/mi
        3/10/21
      • 8:53/mi
        19/09/18
      • 8:54/mi
        6/07/16
      • 8:55/mi
        28/03/17
      • 8:58/mi
        6/01/19
      • 9:02/mi
        29/12/16
      • 9:03/mi
        4/11/18
      • 9:05/mi
        2/02/23
      • 9:05/mi
        30/06/20
      • 9:09/mi
        22/04/15
      • 9:12/mi
        4/07/20
      • 9:13/mi
        12/07/20
      • 9:29/mi
        13/03/19
      • 9:30/mi
        26/01/19
      • 9:31/mi
        2/09/17
      180 derniers jours
      365 derniers jours
      730 derniers jours

      Quand

      samedi
      16 déc.
      50 °F
      87% rh
      41 °F
      16 déc. samedi

      Distance totale

      7,06miles

      Temps écoulé

      1:24:06 8:05AM - 9:31AM

      Allure moyenne

      11:55minutes par mile

      Parcours

      La Grève de Lecq
      Saint Ouen, Jersey

      Nième la plus longue

      miles

      Nième plus rapide (pour une distance similaire)

      allure

      Vitesse moyenne

      5,04mph

      Calories

      1073
      780Calories/hour

      Équivalent en nourriture

      2 litres de jus d'orange
      ou en moins sain...

      Fréquence cardiaque moyenne

      153bpm
      90 - 179bpm

      Cadence moyenne

      164ppm
      82 - 230ppm

      Variation de la vitesse sur la distance

      Temps de passage