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    Équipe Bleu pastel
    Sam Wilkes

    Remarquable (à la date de cette course)

    • durant le lever du soleil
    • course la plus tôt en un an
    • course la plus longue en 3 mois
    • le plus de calories dépensées en 3 mois
    3 pro notables not displayed

    Vos 8 mile les plus rapides

    • 7:24/mi
      12/05/16
    • 7:36/mi
      12/02/19
    • 7:41/mi
      6/03/18
    • 7:43/mi
      16/10/16
    • 7:43/mi
      15/04/16
    • 8:00/mi
      26/04/16
    • 8:01/mi
      19/04/16
    • 8:25/mi
      22/04/16
    • 8:29/mi
      24/01/17
    • 8:40/mi
      25/09/17
    • 8:43/mi
      11/04/19
    • 8:47/mi
      17/01/18
    • 8:48/mi
      16/12/18
    • 8:53/mi
      19/01/17
    • 8:53/mi
      19/05/16
    • 8:58/mi
      21/04/16
    • 9:05/mi
      4/04/19
    • 9:12/mi
      7/07/20
    • 9:13/mi
      27/08/17
    • 9:17/mi
      5/03/19
    • 9:22/mi
      9/10/15
    • 9:23/mi
      20/02/19
    • 9:23/mi
      12/04/16
    • 9:23/mi
      1/09/15
    • 9:24/mi
      26/01/17
    • 9:25/mi
      12/04/15
    • 9:28/mi
      21/06/16
    • 9:29/mi
      10/01/17
    • 9:30/mi
      9/05/21
    • 9:30/mi
      13/01/17
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    dimanche
    13 nov.
    56 °F
    92% rh
    13 nov. dimanche

    Distance totale

    8,64miles

    Temps écoulé

    1:22:08 7:08AM - 8:30AM

    Allure moyenne

    9:30minutes par mile

    Parcours

    Vill es Normans
    Jersey

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,31mph

    Calories

    1333
    960Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un poulet rôti entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    145bpm
    79 - 182bpm

    Cadence moyenne

    177ppm
    86 - 188ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage