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    Équipe Bleu pastel
    Sam Wilkes

    Remarquable (à la date de cette course)

    • première course depuis 11 jours
    • durant le coucher du soleil
    • 19 k le plus rapide depuis toujours
    • 12 mi le plus rapide en un an

    Vos 12 mile les plus rapides

    • 7:29/mi
      13/09/15
    • 8:42/mi
      15/05/18
    • 9:07/mi
      28/02/17
    • 10:22/mi
      17/03/18
    • 10:41/mi
      14/09/14
    • 10:58/mi
      10/03/19
    • 14:53/mi
      27/06/21
    • 15:27/mi
      3/12/16
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    mardi
    28 févr.
    48 °F
    89% rh
    32 °F
    28 févr. mardi

    Distance totale

    12,01miles

    Temps écoulé

    1:49:29 5:22PM - 7:11PM

    Allure moyenne

    9:07minutes par mile

    Parcours

    Saint Helier
    Parish of Saint Helier, Jersey

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,58mph

    Calories

    1504
    840Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque entière
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    148bpm
    88 - 187bpm

    Cadence moyenne

    175ppm
    90 - 194ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage