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    Équipe Bleu pastel
    Sam Wilkes

    Mars 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-neuf

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,3 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 3,1 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    2,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    80%
    PM

    Allure moyenne

    13:33minutes par mile

    course la plus longue

    3,4mile
    le 30 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    16 mars — 23 mars
    Plus longue série
    2jours
    30 mars — 31 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile5/03/2110:51min/mi5,53mph21:42total5courses
    • 5 km9/03/219:01min/mi6,66mph28:00total4courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.