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    Équipe Bleu pastel
    Sam Wilkes

    Rapport de course annuel 2013

    Miles courses cette année

    vingt-cinq

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 5,0 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,9jours

    Moment de la journée

    60%
    PM

    Allure moyenne

    9:23minutes par mile

    course la plus longue

    9,0mile
    le 28 déc.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    18jours
    10 déc. — 27 déc.
    Plus longue série
    1jours
    28 déc. 2013

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile9/12/1318:32min/mi3,24mph18:32total1course
    • 5 km6/12/137:45min/mi7,74mph24:05total2courses
    • 5 mile2/12/139:00min/mi6,67mph45:00total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.