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    Équipe Bleu royal
    Sam Morris

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 0 mi le plus rapide depuis toujours

    Vos 0 mile les plus rapides

    • 7:34/mi
      150bpm
      4/17/14
    • 7:34/mi
       
      11/20/19
    • 7:42/mi
      149bpm
      12/19/13
    • 7:42/mi
      141bpm
      4/28/14
    • 8:10/mi
      146bpm
      4/17/14
    • 8:13/mi
      156bpm
      9/17/16
    • 8:19/mi
       
      3/14/15
    • 8:20/mi
      141bpm
      4/18/13
    • 8:24/mi
      146bpm
      10/25/19
    • 8:31/mi
      137bpm
      11/19/14
    • 8:33/mi
      138bpm
      1/15/14
    • 8:42/mi
       
      4/16/15
    • 8:54/mi
       
      11/11/19
    • 8:56/mi
      73bpm
      6/10/19
    • 9:20/mi
       
      9/21/13
    • 9:27/mi
      119bpm
      7/17/19
    • 9:27/mi
      119bpm
      7/17/19
    • 12:51/mi
      144bpm
      1/17/22
    • 0:00/mi
       
      2/21/19
    • 0:00/mi
       
      2/01/17
    • 0:00/mi
       
      1/18/17
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    jeudi
    déc. 19
    75 °F
    43% rh
    déc. 19 jeudi

    Distance totale

    0,97miles

    Temps écoulé

    7:27 1:50PM - 1:57PM

    Allure moyenne

    7:42minutes par mile

    Parcours

    Orlando
    Orlando, Florida

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    478

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    26%

    elevation profile

    gagnés
    13ft
    perdus
    -13ft
    1
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,80mph

    Calories

    113
    900Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un verre de lait écrémé
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    149bpm
    92 - 169bpm

    Variation de la vitesse sur la distance