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Équipe Bleu royal
Sam Morris
Remarquable (à la date de cette course)
- avant le lever du soleil
- 2 mi le plus rapide en 3 mois
- 3 k le plus rapide en 3 mois
Vos 2 mile les plus rapides
- 5:32/mi10/29/13
- 5:50/mi2/20/15
- 6:02/mi12/02/13
- 6:20/mi180bpm10/16/16
- 6:25/mi10/31/13
- 6:30/mi176bpm7/04/12
- 6:31/mi10/18/13
- 6:34/mi158bpm11/19/14
- 6:35/mi10/23/11
- 6:37/mi12/12/13
- 6:52/mi3/01/15
- 6:53/mi142bpm1/27/14
- 7:00/mi1/31/17
- 7:12/mi160bpm4/06/14
- 7:17/mi5/16/16
- 7:18/mi1/24/15
- 7:19/mi2/21/13
- 7:24/mi8/31/15
- 7:26/mi140bpm3/28/17
- 7:27/mi2/14/15
- 7:27/mi11/15/12
- 7:27/mi11/17/12
- 7:28/mi132bpm4/24/14
- 7:29/mi131bpm2/15/17
- 7:29/mi146bpm6/10/17
- 7:30/mi1/27/14
- 7:30/mi2/02/17
- 7:30/mi4/07/17
- 7:30/mi5/17/17
- 7:30/mi11bpm3/23/17
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
samedi
août 17
août 17
78 °F
98% rh
août 17
samedi
Distance totale
2,23miles
Temps écoulé
17:42
6:32AM - 6:49AM
Allure moyenne
7:56minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
536
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
19%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,56mph
Calories
261
Équivalent en nourriture
Cheerios, bananes et lait
